Plato de legumbres para 4 p. , lista en 150 minutos. Sigue los pasos con calma y los ingredientes harán el resto.
Ingredientes
- aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- comino
- 300 g de garbanzos
- 1 morcilla de cebolla
- perejil
- 30 g de piñones
- ¼ de repollo
- sal
- 2 zanahorias
Elaboración
- Pon los garbanzos a remojo la víspera. Calienta agua en la olla rápida y,
- cuando empiece a hervir, agrega los garbanzos, la cebolla (pelada y entera) y
- el comino. Sazona, cierra la olla y cuece todo durante 20 minutos.
- Pon la morcilla en una cazuela, cúbrela con agua, añade unas ramitas de
- perejil y cuécela durante 25-30 minutos a fuego suave. Resérvala caliente.
- Tuesta los piñones en una sartén sin aceite con cuidado de que no se quemen.
- Retíralos a un plato y resérvalos.
- Pela y lamina los ajos y ponlos a dorar en una tartera con un chorrito de
- aceite. Lava el repollo, córtalo en juliana y agrégalo. Pela y ralla las
- zanahorias e incorpóralas. Sazona y rehoga las verduras durante unos 10
- minutos.
- Agrega los garbanzos escurridos y un poco de perejil picado. Saltéalos
- brevemente. Sirve en los platos. Corta la morcilla en 8 trozos y pon 2 trozos
- en cada plato. Salpica los platos con los piñones y adórnalos con unas hojas
- de perejil.
- GARBANZOS CON CALABACÍN Y FOIE